近几年，养老话题逐渐受到重视，创新的养老机构、老年生活方式层出不穷。然而，如何充实老年人的精神世界，除了满足生理需求外，也是一大难题。新加坡南洋理工大学心理学教授Andy Ho发起了一个研究项目，通过访谈长辈，记录下他们漫长人生中的重要记忆，对老人的心理健康和社会参与感有显著帮助。在中国，已经有一批年轻人实践了这一方式，为自己的父母、祖辈书写“人生回忆录”。

我们采访了三位年轻人，他们在未曾听闻的家族往事中，不仅理解了亲人，也看清了自己。董红伟，一位80后，今年三月初开始为年过七旬的父亲写自传，历时数月，总计十万字。董红伟发现，父亲的晚年生活与自己所期望的相差甚远，他意识到父亲需要的不仅是物质上的关怀，更需要被关注和记录。

阿瑾，25岁，她的外公是一个知识分子，平时与家人交流不多。直到阿瑾高二时，才从外公的回忆录中了解到家族的历史和外公的艰辛历程。这让她对外公有了更深刻的认识，也让她更加珍惜当下的生活。

杨培东，36岁，作为为老人写回忆录项目的发起人，他的团队已经为20多位老人定制了个人回忆录。他的父母正逢六十岁，他也为他们制作了回忆录作为生日礼物。这个项目的初衷是想为老人留下一段珍贵的记忆，同时也是一种陪伴和关怀的方式。

这些年轻人的行动不仅为他们的长辈留下了宝贵的回忆，也让我们看到，每个人的生活都有其独特的价值和意义。通过书写回忆录，我们可以更好地理解和尊重长辈们的过去，同时也为年轻一代提供了了解家族历史和传承家族文化的机会。这样的项目不仅有助于增强家庭的凝聚力，也促进了代际之间的沟通和理解。