家人们，年前我想控制一下体重，于是提前准备了一个燕麦酸奶碗，打算明早作为早餐享用。燕麦酸奶碗不仅美味，做法还超级简单。

·首先，我会用酸奶打底，然后做个燕麦夹心，就是加完酸奶加燕麦，再加酸奶。大家看看这张图，是不是很有食欲？🥣 [图片1]

·做好后我会放入冰箱冷藏一晚，这样燕麦就能充分吸收酸奶，整体口感会变得糯糯的。如果有蓝莓等水果，也可以适当加一些，增加口感和营养。🍓 [图片2]

·我之前看到有些超模做酸奶碗时会加奇亚籽，我也尝试过，但觉得这一晚的酸奶已经足够了。🌱 [图片3]

·搅拌均匀后，就可以放入冰箱了。明早吃之前可以提前拿出来放半小时，这样口感更佳。🌠 家人们，我早晨吃的时候又忘记记录了，就拍了一张照片，大家看看。🍽️ [图片4]

真的，这个燕麦酸奶碗非常好吃，而且非常健康。如果你不喜欢吃燕麦，强烈推荐你试试这个方法。

来源：新奥门免费资料大全历史记录开马，简单美味的燕麦酸奶碗分享给大家#记录真实生活。