文|福林妈咪

有一位宝妈提到，她家孩子从出生起就一直是穿着衣服睡觉，即使在寒冷的冬天也依旧如此。她担心孩子踢被子着凉，因此坚持让孩子穿着衣服入睡。但是，这样的做法真的合适吗？

实际上，我也观察到许多宝妈都有类似的做法。宝宝晚上醒来需要吃奶或换尿布时，宝妈们担心孩子从被窝里出来会受凉，就想着给孩子穿厚点。然而，从这位宝妈的问题中可以看出，她已经意识到了这种做法可能存在问题。

想象一下，如果我们大人自己睡觉时一直穿着厚厚的衣服，肯定会觉得不舒服。同理，宝宝穿着厚厚的衣服睡觉也不是最佳的选择。

宝宝穿着厚厚的衣服睡觉，确实不是最好的方式。

首先，穿的衣服过厚会束缚孩子的动作，让孩子无法放松，长期如此，还会影响孩子的血液循环。而且，衣服穿太厚再加上被子，对宝宝来说其实是会热的，过热会让宝宝变得焦躁，更容易出汗，反而更容易让孩子感冒。

有些宝妈可能会说，这些我也考虑过，但是宝宝需要抱起来吃奶，如果每次都先给孩子穿上衣服再出被窝，宝宝真的冻感冒了怎么办？

其实，宝宝并没有我们想象的那么脆弱。适度的温差，对宝宝来说可能是有很多好处的。

▶可以加强宝宝抵抗力

宝宝脱去衣服，受外界环境的温度影响，体表是能直接感觉到的。

如果宝宝穿较为单层的衣服，或者直接裸睡，那么在中间喂奶换尿布的过程中，短暂的温差会给宝宝体表带来刺激，这样的刺激可以促进宝宝新陈代谢，锻炼宝宝自身的体温调节能力，提升宝宝的抵抗力。

而且，这样不同的皮肤感受，对宝宝来说是珍贵的，孩子能更好的感知环境，在身体中留下记忆，大脑也会受到不同的刺激，开发潜能，所以这对孩子智力发育都有积极的影响。

过度保护孩子，只会让孩子只知道温暖，将来遇到寒冷时，常常抵抗不住。

那么，宝宝晚上睡觉到底应该穿多少、盖多少呢？

当然，这要根据环境和宝宝的发育情况来看。

比如南北方宝宝肯定就不一样。虽然冬天北方天气更为寒冷，但是因为北方保暖措施一般都比较好，暖气较为普及，或者是会在房间有炉火取暖，如果家里有婴儿，屋里基本上都是比较暖和的。

而南方没有暖气，房间比较潮湿，有时候室内比室外还要冷，空调不能24小时开，那宝宝反而要盖得更厚一点。

不同年龄段的宝宝可以参考这个模式：

新生儿：

包被+被子

包被类似襁褓，新生儿用包被还是比较方便的，因为孩子随时在睡觉，白天晚上都这样就可以。

而且包被的包裹，可以给宝宝类似子宫的安全感，这也是为啥我们把新生儿阶段叫做“襁褓”的原因。

一岁半以下：

睡袋+被子

这时候宝宝四肢需要活动，不愿意被束缚，睡袋既能让孩子更加舒服，又能防止孩子踢被子着凉。

被子的厚度，可以根据孩子的手脚温度来判断，温的表示正好，出汗或者感觉凉，说明是厚了或薄了。

幼儿：

睡衣+大被子

睡衣的作用主要是为了保护孩子小肚子，不需要太厚，加上大被子，孩子可以随意翻身扭滚，睡得更为舒展。

寒冬马上就要到，你给宝宝准备了什么来过冬呢？不必太矫枉过正哦，不管是睡觉还是白天，其实不用给宝宝捂太严，我们要相信，宝宝拥有适应这个世界环境的能力。

希望以上内容符合您的要求。